Изложението, което следва е моят отговор на запитване от групата на БАЕП- Българска Асоциация за Естествена психотерапия във фейсбук. Основната заявка на питането е във връзка с темите за ниската самооценка, страх от грешки и провал, приоритизирането на „какво ще кажат другите“ , склонността към отлагане и усещането за „ аз не съм достатъчно…“ Здравейте, Често ниската самооценка, усещането за…
Read More
Изложението, което следва е моят отговор на запитване от групата на БАЕП- Българска Асоциация за Естествена психотерапия във фейсбук. Основната заявка на питането е във връзка с темите за паник атаки, отключени след загуба на близък човек, усещане за полудяване, блокиране, ступор, разсеяност и постоянна тревожност. Как да възпитаме емоционална интелигентност у децата си, преодолявайки собствените си дефицити в тази…
Read More
Изложението, което следва е моят отговор на запитване от групата на БАЕП- Българска Асоциация за Естествена психотерапия във фейсбук. Основната заявка на питането е във връзка с темите как да се справим със свръхкритичността към себе си, перфекционизма, приемането на градивна критика и стагниращия страх от допускането на грешки и провал. Здравейте, Често зад перфекционизма и страха от провал стоят срамът,…
Read More
Изложението, което следва е моят отговор на запитване от групата на БАЕП- Българска Асоциация по Естествена психотерапия във фейсбук. Основната заявка на питането е във връзка с темите как да пуснем миналото и излишния му багаж в пряк и преносен смисъл. Как да осводим жизненото пространство, което обитаваме от излишните вещи, които вече не използваме, но с които ни е…
Read More
Наблюдавай дъха си. Остави го да те води, или пък ти него, в един съвместен танц, случващ се с лекота и напълно естествено. Вдишай дълбоко и усети как кислородът преминава през теб от носа надолу към гърлото, изпълва белите ти дробове и продължава надолу към диафрагмата и корема ти. С всяко вдишване усещаш как една мека топлина се разлива надолу…
Read More